Здорове харчування для активного довголіття
Відкрийте для себе персоналізовані плани харчування, розроблені спеціально для людей старшого віку. Наша команда експертів допоможе вам створити збалансований раціон, який підтримає енергію, покращить самопочуття та забезпечить всіма необхідними поживними речовинами.
4.9/5 оцінка
Більше 1000+ задоволених клієнтів
Переваги правильного харчування в літньому віці
Збалансоване харчування є основою активного та здорового життя. Наші плани харчування розроблені з урахуванням потреб організму людей старшого віку, забезпечуючи оптимальне споживання всіх необхідних макро- та мікроелементів.
Підтримка серцево-судинної системи
Збалансований раціон сприяє зміцненню серця та судин, покращує кровообіг та знижує ризик серцево-судинних захворювань. Правильне співвідношення омега-3 кислот, клітковини та антиоксидантів забезпечує оптимальну роботу всієї кровоносної системи.
Енергія та життєвий тонус
Правильне харчування забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня. Комплексні вуглеводи, якісні білки та здорові жири підтримують активність та запобігають втомі. Ви зможете насолоджуватися кожним днем з новою силою та оптимізмом.
Зміцнення імунної системи
Збагачений вітамінами та мінералами раціон зміцнює природний захист організму. Достатня кількість вітамінів C, D, цинку та селену допомагає організму ефективно протистояти інфекціям та швидше відновлюватися після хвороб.
Підтримка кісткової системи
Кальцій, вітамін D та магній у правильних пропорціях забезпечують здоров'я кісток та зміцнюють м'язи. Це особливо важливо для людей старшого віку, оскільки допомагає зберегти мобільність та незалежність у повсякденному житті.
Покращення когнітивних функцій
Омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та вітаміни групи B сприяють здоров'ю мозку та покращують пам'ять, концентрацію та розумову активність. Правильне харчування - це інвестиція в ясність мислення на довгі роки.
Поліпшення настрою та сну
Збалансоване харчування позитивно впливає на рівень серотоніну та мелатоніну, що сприяє кращому настрою та якісному сну. Регулярний прийом їжі стабілізує рівень цукру в крові, що також позитивно позначається на емоційному стані.
Наші послуги планування харчування
rilmasto пропонує комплексний підхід до планування здорового харчування. Наша команда експертів з дієтології та нутріціології розробляє індивідуальні програми, що враховують ваші особливості, вподобання та стан здоров'я.
Персоналізований план харчування
Створюємо індивідуальний план харчування на основі ваших потреб, вподобань та стану здоров'я. Враховуємо всі особливості організму та надаємо детальні рекомендації щодо кількості та якості споживаних продуктів.
Щотижневе меню та рецепти
Отримуйте готові меню на тиждень з детальними рецептами та списками покупок. Всі страви розроблені з урахуванням принципів здорового харчування та адаптовані для простого приготування в домашніх умовах.
Постійна підтримка та консультації
Надаємо професійну підтримку на всіх етапах впровадження плану харчування. Наші спеціалісти готові відповісти на питання, скорегувати план при необхідності та допомогти досягти максимальних результатів.
500+
Розроблених планів
Індивідуальних програм харчування для клієнтів різного віку
95%
Задоволених клієнтів
Наших клієнтів досягли своїх цілей у покращенні здоров'я
24/7
Підтримка
Цілодобова консультаційна підтримка від наших спеціалістів
Наші тарифні плани
Оберіть найзручніший для вас пакет послуг. Всі тарифи включають персоналізований підхід та професійну підтримку наших експертів з харчування.
Базовий
Ідеально для початківців у здоровому харчуванні
- Персоналізований план харчування
- Щотижневе меню з рецептами
- Списки покупок
- Email підтримка
Стандартний
Комплексний підхід до планування харчування
- Все з базового плану
- Відстеження прогресу
- Консультації з дієтологом (2 на міс)
- Корекція плану при необхідності
- Пріоритетна підтримка
Преміум
VIP обслуговування з максимальною підтримкою
- Все зі стандартного плану
- Щотижневі консультації
- Індивідуальні рецепти
- Доставка продуктів (опція)
- 24/7 підтримка
Не впевнені, який план вам підходить? Наші консультанти допоможуть зробити правильний вибір.
Безкоштовна консультаціяВідгуки наших клієнтів
Тисячі людей вже довіряють rilmasto своє здоров'я та отримують відмінні результати. Прочитайте реальні історії успіху наших клієнтів.
Марія К., 67 років
"Завдяки rilmasto я відчула себе значно енергійнішою та здоровішою. План харчування був складений з урахуванням моїх потреб та вподобань. Рецепти прості у приготуванні, а продукти легко знайти у звичайному магазині. Рекомендую всім своїм друзям!"
Олександр П., 72 роки
"Професіональний підхід та увага до деталей вразили мене з першого дня. Дієтолог врахував всі мої особливості та створив ідеальний план. За три місяці я помітив значні покращення у самопочутті та рівні енергії. Дуже задоволений результатом!"
Людмила В., 69 років
"Найкраще рішення, яке я приймала для свого здоров'я! Команда rilmasto створила план, який повністю змінив моє ставлення до їжі. Тепер я знаю, що їм правильно, і моє самопочуття значно покращилося. Дякую за турботу та професіоналізм!"
Приєднуйтесь до тисяч задоволених клієнтів
Кожен день понад 1000 людей обирають rilmasto для покращення свого здоров'я та життєвої енергії. Станьте частиною нашої спільноти здорового харчування!
Почати зараз